研究指出，“先成为朋友，再发展成恋人”是一种普遍的恋爱模式，平均时间约为 22 个月。所谓“能成为密友，大概总带着爱”，如果你希望自己能像 8 月 17 日于Netflix 首播的浪漫喜剧《妈妈朋友的儿子》男女主角一样，从青梅竹马变甜蜜恋人，以下是摆脱Friend Zone的7大绝妙技巧，快学起来！
如何判断好朋友能否发展成恋人？尽管研究证明，不少朋友在相处一两年后升华成恋人，但异性友谊往往面临这个选择题：该继续保持友谊，还是发展成爱情呢？以下是三种从“友情到爱情”的常见情况：
“目的不纯”的友谊这类朋友关系一开始就带有一丝暧昧，多少因为双方对彼此都有特殊的感觉。两人早已建立了某种程度的感情基础，当合适的契机出现时，这种暧昧便能进一步发展成爱情。
特殊的契机友谊的本质会因为一些特殊事件而发生改变，例如两人一起度过了一段艰难时光，彼此互相扶持。共同经历的特殊情感链接可能导致友谊升华成爱情。
择偶观的改变有时候，改变的不是彼此之间的友谊，而是随着时间推移，自我成长和择偶观念的改变促使人们重新审视彼此的关系，发现一直陪在自己身边的对方就是对的人。
摆脱Friend Zone的教战守则从朋友变成恋人是一个微妙且需要谨慎处理的过程，以下7大教战守则可能对你有所帮助：
评估感情基础仔细观察对方，注意他对你的态度和行为是否有超越朋友的迹象，比如频繁的身体接触、眼神交流、特别的关心等。当然，别忘了确保对方目前单身，并对新的感情关系持开放态度。
改变互动方式对许多人来说，朋友和爱侣之间的一个显著区别在于彼此触碰的方式。你可以逐渐增加或改变与对方的互动模式，比如更多的眼神交流、轻微的肢体触碰等。但这两者之间的界限因人而异，一旦对方表现出不愿意接受，请尊重对方并立即停止。
耍点小心机制造更多单独相处的机会，在适当的时机和地点营造浪漫氛围，比如在美丽的景点约会，或者准备一顿特别的晚餐。这些都能加深彼此了解的机会。如果你能成为他想聊心事时所想起的第一个人，那你便成功了一半。必要时，记得耍点小心机，例如在朋友聚会前问是否顺路载你一程、向他借影碟一起观看之类的。
表达真实的感受如果你们正处于友达以上、恋人未满的暧昧阶段，有时候坦诚沟通、直接表白不失为一个好的开始。你可以试着说些类似“我一直觉得我们之间有很特别的感觉”或者“我发现自己对你有了不一样的情感”的话。不过，大胆表达情感并不意味着你应该纠缠或频繁示爱。适度表达之后，记得给予对方时间和空间去思考和回应，千万别逼得太紧，把对方吓跑。
提升自我价值发展自己的兴趣爱好，保持自信和积极的心态，让自己变得更有吸引力。有时候相处久了，自身魅力难免被对方忽略了，这时可以适时“提醒”他，让他看到你是一个有趣、有魅力的人，而不仅仅是作为一个倾听者或陪伴者。
打破固有印象许多时候，当人们爱上自己的朋友时，他们会极力克制情感和表现，不敢大胆追求。一方面是不想给对方造成压力，继而影响彼此的友谊，另一方面是不想打破固定的相处模式，担心改变后对方难以接受。如果你能勇敢表达情感，你们之间一定会出现新的互动模式，这也有助于对方从新的角度认识你。
以退为进，绝地翻身不要以为一直在 Friend Zone 等待，久而久之就能等到顽石点头。这是不可能的，他只会继续把你视为理所当然的存在。如果你觉得自己在他的心中已有一定的分量，那可以认真考虑以退为进，来一次绝地翻身。所谓以退为进，就是选择先转身离开，暂时消失在他的视线内。毕竟人总是失去后才懂得珍惜，他可能会开始正视你们之间的情感，并将其转化为爱情。
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